Afgelopen weekend tijdens de NLP-opleiding krijg ik een opdracht om onbewust te schrijven. Dit is schrijven zonder erover na te denken. Gewoon je pen laten bewegen en zo snel mogelijk woorden op papier zetten. Beginnend met een zinnetje en dit aanvullen met wat er op dat moment in je opkomt. Als er niets komt dan herhaal je het laatste woord of je schrijft simpelweg weet-ik-niet of welke formulering er in je opkomt.
De zinnetjes waar we mee beginnen hebben allemaal een negatieve inslag. Ze gaan over waar je bang voor bent, wat je tegenhoudt en welke problemen je op je weg ziet. Ik merk dat ik bij de derde opdracht in de weerstand kom. Ik ben een positief ingesteld mens en hou er niet van in problemen te denken. En toch, schrijf ik door en houd me aan de opdracht. Ik begrijp het doel en ben benieuwd wat er onbewust aan de oppervlakte komt.
Eerder heeft zo’n schrijfopdracht, me al eens veel gebracht. Deze opdracht ging over het woord vrijheid. Tien minuten lang schrijven over dit woord en wat het voor je betekent. Heerlijk, een fijn woord vrijheid. Ook nu is de opdracht ononderbroken doorschrijven. En later teruglezen en signaalwoorden eruit halen, zodat je tot een kort zinnetje komt en de werkelijke essentie voor jou persoonlijk eruit haalt. Deze oefening heeft zo’n impact gehad, dat ik het me jaren later nog herinner. Vrijheid omschrijf ik: “je als een veertje mee laten voeren door de wind.”
Tijdens het schrijven met een negatieve beginzin, leer ik veel over mezelf. Hoewel ik schrijf dat ik het probleem niet onder ogen durf te komen, schrijf ik verder dat opgeven geen optie is. De schrijfopdracht is de basis voor inzicht gevende vragen. En opnieuw merk ik dat m’n interne saboteur nog niet uit zijn functie ontslagen is. Af en toe komt ie weer om de hoek kijken. Ik besluit hem vriendelijk te begroeten en af en toe maar uit te lachen. Je bewust worden van zaken is de basis, ik weet waar ik mee aan de slag wil. En humor, luchtigheid en spelenderwijs leren, kortom mezelf wat minder serieus nemen, passen hier goed bij.
Heb jij wel eens een onbewuste schrijfopdracht gedaan? Of ben je benieuwd wat het jou kan brengen? Probeer het gewoon eens. Neem bijvoorbeeld het woord spelen, zet een timer op 10 minuten en schrijf ononderbroken over wat dit woord voor je betekent. Ik ben benieuwd wat deze oefening jou brengt. Deel gerust je bevindingen in 1 woord of een kort zinnetje.
Succes en vooral veel schrijfplezier!
