Een fijne WandelWorkshop met veel natuurlijke prikkels. Tijdens deze groepswandeling over het uitgestrekte Dwingelderveld gaan we aan de slag met prikkels. Iedereen is wel eens een beetje uit balans. Je reageert net even wat feller dan normaal, je bent wat stekelig. Vooral richting de mensen die dichtbij je staan. Of je slaapt misschien wel wat minder goed of je eetlust verandert. Je eetlust verdwijnt of je gaat juist meer eten en dan vooral ongezonde dingen.
Buiten in de natuur, laad je automatisch weer op. De natuurlijke prikkels lijken je brein te masseren. Natuurlijke geluiden als het ruisen van de wind door de bomen, de vogelgeluiden en ook het ritmische geluid van je voetstappen werken hieraan mee. Daarnaast zie je natuurlijke vormen, patronen en kleuren. Ook deze kalmeren je brein. Niet voor niets dat 30 minuten natuur per dag goed is voor een ieder. Tenzij je het druk hebt uiteraard….dan heb je het dubbele nodig.
Wat is een prikkel (voor jou)? En hoe raak je niet over- of onderprikkeld?
Ontdek er alles over tijdens deze wandeling en leer je grenzen kennen…
Na een korte theoretische toelichting, gaan we aan de slag. De WandelWorkshop bestaat uit individuele opdrachten en soms in kleine groepjes van 2 of 3 deelnemers. Aan het einde van de wandeling is er ruimte om ervaringen te delen, zodat we leren van elkaar.
En uiteraard is dit niet verplicht, je deelt wat je wilt delen.
Ga je mee?
Locatie: Dwingelderveld (Drenthe)
Data: 23 juni of 25 juni
Tijd: 10-11:30 of 19-20.30
Kosten: 15,- pp
De exacte startlocatie volgt na opgave en de WandelWorkshop gaat altijd door bij minimaal 2 deelnemers (max.7).
