Regelmatig krijg ik de vraag wat een coachtraject nu precies inhoudt. Welke mensen kiezen hiervoor of waar helpt het bij? Anna (niet haar echte naam) van 42 was bereid om haar ervaringen te delen. Ze heeft gekozen voor het ‘Aan de slag’ traject van Eigen Weg Wandelcoaching. Een traject wat bestaat uit 6 wandelingen met als doel stappen voor jezelf te zetten.
Wat was voor jou de aanleiding om dit coachtraject in te gaan?
Ik ben vorig jaar gescheiden en heb samen met mijn ex co-ouderschap over de kinderen. Ik heb mijn eigen huisje en zelfs een nieuwe liefde gevonden. En toch zit ik nog steeds niet lekker in mijn vel. Ik had gedacht dat als de scheiding achter de rug was, ik wel weer rust zou vinden. Maar dat blijkt toch niet zo te zijn. Een bepaalde onrust lijkt niet weg te gaan. Ik slaap niet goed en heb simpelweg niet de energie die ik van vroeger van mezelf kende. Natuurlijk werkt het hele corona-gedoe hier ook niet aan mee. Van een vriendin hoorde ik dat ze wel eens wandelde met een coach en toen heb ik de stoute schoenen maar eens aangetrokken en heb contact met jou gezocht.
Hoe helpt het je?
Tja, een lastige vraag. Ik kan het nog niet helemaal overzien. Ik ben ook pas na de tweede sessie. Maar bij de eerste kennismaking deden we ‘de boom’. Je vroeg me een boom te beschrijven die me opviel. En dat was zo grappig, die boom had kenmerken die precies op mij sloegen. De vertakkingen die voor mij symbool stonden voor mijn relatie. De frisgroene blaadjes die symbool staan voor mijn nieuwe start en zo waren er nog wat kenmerken die helemaal leken te kloppen. Het hielp me gewoon om er eens van een afstandje naar te kijken. Ik kreeg het gevoel dit klopt, op deze manier wil ik wel eens met mezelf aan de slag.
En hoe helpt het je nog meer?
De oefeningen die we in de volgende wandelingen hebben gedaan, hebben me elke keer weer inzicht gegeven. En jij kijkt nergens raar van op. Ik had eerst wel een beetje m’n twijfels hoor. In het bos, wat als er iemand langskomt, wat denken ze wel niet. Maar ik merk dat ik daar tijdens de sessies helemaal niet mee bezig ben. Misschien helpt het me nog wel het meest dat ik gewoon tijd neem voor mezelf. Die innerlijke draken, zoals jij ze noemt, mag ik gewoon leren kennen. En ze zijn heel normaal. Iedereen heeft wel eens moeite met grenzen of nee zeggen. O, ja of gewoon een complimentje in ontvangst nemen. Haha…Ik ben echt niet de enige. En dat besef geeft me op de een of andere manier al ruimte. Ik ben er echt even uit en de afspraken staan gepland in m’n agenda. Da’s ook lekker.
Welke twijfels had je bij aanvang?
Zoals ik al aangaf was ik eerst wel een beetje bang dat ik mensen zou tegenkomen. En omdat ik niet echt kon uitleggen waar ik last van heb, maar meer wat vaags als ‘onrust’ wist ik niet of je me wel zou kunnen helpen.
Zijn die twijfels er nog?
Nee joh, mensen blijven echt niet staan kijken als we een oefening doen. En jij vroeg me bij de kennismaking al wanneer ik tevreden zou zijn en hoe ik dit zou merken. Nou ik merk het nu al. Ik ben veel relaxter richting mijn kinderen. En ik ben benieuwd wat het me verder nog gaat brengen, kom maar op!
Welke stap wil jij gaan zetten voor jezelf?
Daar ben ik zelf ook heel benieuwd naar. Het zal wel niet het strandhuisje op een onbewoond eiland worden waar we het in de eerste wandeling over hadden. Maar simpelweg weer eens de rust vinden om een boek te lezen, is voor mij al heel wat. En we hebben nog 4 wandelingen te gaan. Je gaf aan dat we dan verder de boel concreet gaan maken. Ik kijk er naar uit en heb er vertrouwen in dat het me verder brengt.
Ben jij naar aanleiding van het verhaal van Anna nieuwsgierig geworden naar het ‘aan de slag’ traject?
Een kennismakingswandeling is geheel vrijblijvend. Laat gerust een reactie achter om eens een afspraak te maken.
